Tu dois agir comme s’il était possible de changer le monde radicalement. Et tu dois le faire à chaque fois. »

"Nous ne pouvons pas devenir ce que nous voulons être en restant ce que nous sommes."

ès lors que tu t'es

Par peur ou par manque de temps, nous comptons sur notre pilote automatique jusqu'à ce que ce dernier tire le signal d'alarme: manger, travailler et dormir machinalement jusqu'à ce que le corps dise stop, négliger son couple jusqu'à ce qu'une crise se produise...etc

Nous réalisons des petits changements, souvent pour sauvegarder ce qui a été construit et y dépenser un minimum d'énergie, sans pour autant que cela ne suffise à améliorer réellement la situation

 

La solution pour sortir de la spirale de l'effort minimum,  consiste essentiellement à apprendre à élargir sa zone de confort en se détachant de toute contingence matérielle ou intellectuelle, cette étape viendra dans un troisième temps.

Pour parvenir à se détacher du mental pur, il s'agit de s'autoriser à rêver son objectif en le visualisant, en ressentant l'émotion liée à l'atteinte future de cet objectif et en étant attentif à son état quelques secondes.

En quoi cet objectif est-il motivant pour moi? Quand je l'aurai atteint qu'est ce que cela me permettra?

La motivation est essentielle au stade de la détermination de l'objectif.

Quand l'objectif rêvé est fixé, il convient de passer à l'étape de sa réalisation en découpant en très petites actions ce qui sera nécessaire à l'atteinte de cet objectif (Quoi? Quand?Comment? ) et de rédiger ces étapes de facon très précise.

Enfin, toujours se rappeler sa motivation à chaque étape pour continuer jusqu'au succès!

Fixer un objectif