CHAKRA D'automne
Autour de notre corps pulse un champ d’énergie électromagnétique. Ce champ d’énergie subtile interagit avec notre corps en passant à travers des spirales concentrées d’énergie. Le Yoga appelle cette roue tourbillonnante « chakras », ce qui signifie en sanskrit (langue indo-européenne) « roues de lumières ». Elles constituent un centre de réception, d’assimilation et de transmission de l’énergie vitale entre “l’intérieur” et “l’extérieur” de notre être.
Les 7 chakras principaux sont positionnés le long de la colonne vertébrale et jouent un rôle déterminant sur les plans physique, émotionnel et spirituel, en fournissant de l’énergie positive et en éliminant l’énergie indésirable.
Il est très important pour la santé globale et la prévention des maladies d’entretenir correctement nos chakras, et d’éviter les blocages qui empêchent la libre circulation de l’énergie au-travers de ces chakras.
Ces flux d’énergie circulant dans notre corps sont sensibles aux variations. Les changements de saison par exemple vont modifier notre organisme et notre mode de vie.L’automne est une période où nous changeons de rythme, nous reprenons nos activités après une période estivale souvent dense. La baisse de la luminosité entraîne aussi un sentiment de tristesse et une perte d’énergie.
Ces modifications installent une fatigue physique et morale, qui peut développer en nous nervosité, stress, anxiété, peur.
Le chakra de l’automne est « Manipura chakra », chakra du Plexus solaire.
Ce chakra représente notre soleil intérieur, notre personnalité, il est lié au stress et aux problèmes digestifs.
Les organes de l’automne sont les poumons, le gros intestin et le système ORL.
Dans les poumons, organes principaux du système respiratoire, se trouve le Thymus, organe du système immunitaire (4eme chakra), directement liés à notre système digestif, dont le gros intestin. La porte des poumons est la gorge. (5ème chakra). Si notre respiration est affectée, le système digestif en sera diminué.
Une respiration fluide et lente facilite la circulation d’énergie entre le système respiratoire et digestif.
Ce 3ème chakra ou Manipura chakra est aussi appelé le lotus aux 10 pétales.
Il parle d'image de soi, d'égo et d'intellect, siège de la volonté, du pouvoir et du libre arbitre.
En travaillant sur ce chakra, nous libérons les tensions émotionnelles qui nous plombent et nous empêchent d'accéder à plus de tranquillité d'esprit.
La méditation, la relaxation et la respiration vont être des moyens efficaces de contrecarrer ces tensions.
Retrouvez notre exercice de Yoga pour travailler « Manipura chakra ».
Certaines huiles essentielles, en diffusion, peuvent apaiser ce chakra.
Elles sont à retrouver dans notre article